NIKEランニングについて

こんにちわコイズミです すっかり秋になりましたね 涼しくなりました むしろ寒い


読書の秋 食欲の秋 マラソンの秋ですね

最近風邪をひかない体づくりをしてこうと そう思い立って夏ぐらいから地味に走ってます

夏に始めて5キロ走るのがやっとで途中何回も歩いてました

ものすごい筋肉痛で2,3日ガクガクでした

昔はサッカー部でよく走ってたんですけどやっぱり間あいちゃうと駄目ですね

このままではまずい 走れるようになりたい 

ところでアイホンのNIKEのアプリがすごいいいんです こちらです


 

いままで走った距離だったり カロリーだったり いちいち細かいところまでわかってしまうアプリなんです!!

夏から初めて 週一ぐらいのペースで走って

最近はもう5キロすいすい行けます 筋肉痛にもなりません 息も上がりません 

むしろ楽しいです なぜならこのアプリがあるから!!

1キロごとにタイム教えてくれるし タイムを更新するとおめでとうとかいってくれたり

なんか達成感があって走る喜びをすごい感じられます


 

こないだ初めて11キロ走ったんです 未知の世界でした 7キロ過ぎてから足がものすごく痛くて痛くて

何度も歩こうかと思ったんですけどなんとか走りきることができました やればできる!!



FACEBOOKと連動もできて

こんな感じで記録されていくわけです えらいですね!

10キロ走って思ったんですけどフルマラソンてこれの4倍あるんですね

ありえない 絶対足おかしくなりますよ!! 


とりあえず続ける事に意味があると思うのでどんどん続けて行こうと思います!

目標は20キロ!! いつかフルマラソン!風邪ひかない体づくり頑張ります!!

 

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